לנדיה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
היי, אני בת 30 עם הסטוריה של הפרעת אכילה. כל הזמן חוששת לאכול בגללל חשש להיות שמנה ולכן מזה שנים המשקל שלי יורד ועולה ויוד ועולה, פעם בתת משקל, פעם יציב וחוזר חלילה. כיום אני במצב של משקל נמוך אך גם זה אחרי שעליתי מעט במשקל כי הייתיח הרבה יותר רזה. הוסת חזרה לאחרונה וידוע שבזמן ווסת יש תחושת נפיחות, כבדות והצטברות נוזלים. כל זה גורם לי לתחושה שאני מאוד שמנה וזה מעסיק אותי כל היום ומתסכל נורא וגורם לי שוב לצמצם בכמות האוכל. מה תוכלי לומר לי כדי להרגיע אותי ואייך אוכל "לסדר" את הראש? נמאס לי כבר וקשה לי נורא. תודה
שחרור הפרעת האכילה לחלוטין. למה אני מתכוונת? נשמע שאת הצד הפיזי והאוכל פתרת. אבל עדיין נשארת עם כל המחשבות שהיו לך כשהיתה לך הפרעת אכילה פעילה. אני מניחה שעצמת המחשבות על השמנה, ותדירות המחשבות על השמנה פחתה. ועדיין, הם עוד שם. אם היית בטיפול כדי לצאת מהפרעת האכילה, הייתי מציעה לך לחזור לשיחות נוספות כדי לשחרר אחת ולתמיד את הפחד לאכול ולהשמין.האם את במשבר? יכול להיות שעצם קבלת המחזור ולא רק התחושות הפיזיות מסביב, גורמות לך לאי נוחות וצורך ב"שליטה"? ההתעסקות באם את משמינה, לא בהכרח קשורה למשקל או לגוף. הרבה פעמים המחשבות הן חלק מדרך התמודדות עם דברים שקורים לך ביום יום. תחושת הפסידו שליטה באכילה, מכסה לעיתים על מחשבות אחרות. טיפול יכול לעזור לך למצוא דרכים אחרים להתמודד עם היום יום, שלא קשורות למשקל וגוף.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
