הרזיה:)

אני שוקלת 58 ואני 1.60 אני בכיתה יא אני משתדלת לעשות כל יום פעילות גופנית אבל ביתית כמו כפיפות בטן או אימון ביתי לא הליכות ,אבל הבטן לא ממש יורדת..יש לך אולי טיפים? האם לחם שיפון יותר טוב מלחם רגיל?

תודה שציינת את גילך. היות ואת עדיין בשלב צמיחה והתפתחות, (גם אם את לא גובהת יותר), זה לא מקום מתאים בשבילך לקבל תשובות. אם את מוטרדת מדימוי הגוף שלך, או לא מרוצה ממשקלך, אנא פני לייעוץ, לדיאטנית של מתבגרים כדי לקבל תשובות. אנחנו עובדות עם הרבה בני נוער, באישור ההורים בלבד. מה שצריך, לפני שאת מקבלת טיפים (שיכולים גם להזיק לך), זה לבדוק מה את אוכלת, למה את חושבת שאת צריכה לרזות ועוד הרבה דברים נוספים. בגילך, כדי לא "להרוס" לך להמשך עדיף , אם חשוב לך, לפנות לייעוץ. טיפים הם לא הדרך בשביל אף אחד ובמיוחד לא בשבילך. ולגבי הלחם, כל הלחמים טובים.אני מצטערת שאני לא יכולה לעזור לך בפורום.

תוודה רבה:)