אומגה3
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 68 ובריותי תקינה לגילי.האם יש צורך להוסיף אמגה3 ?
קשה לענות בלי להכיר אותך ואת תזונתך. מומלץ לאכל תזונה שיש בה הרבה מזונות עשירים באומגה 3 דגים, זירעי פשתן ואפשר כמובן להוסיף. תזונה מערבית דלה בחומצת שומן מסוג זה ובדר כלל מומלץ להוסיף.