אומגה3

דיון מתוך פורום  הרזיה ללא דיאטה

05/04/2006 | 12:02 | מאת: אדריאן

אני בן 68 ובריותי תקינה לגילי.האם יש צורך להוסיף אמגה3 ?

08/04/2006 | 17:03 | מאת: בלה אגמון

קשה לענות בלי להכיר אותך ואת תזונתך. מומלץ לאכל תזונה שיש בה הרבה מזונות עשירים באומגה 3 דגים, זירעי פשתן ואפשר כמובן להוסיף. תזונה מערבית דלה בחומצת שומן מסוג זה ובדר כלל מומלץ להוסיף.

מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה