לנדיה

כתבת שקשה לעלות במשקל אז רציתי לשאול משהו. לפני כמה ימים היה איזה יום אחד שבו אכלתי המון קלוריות נראה לי 7000 קלוריות, ולאחר מכן חזרתי לאכול רגיל(כל יום 1600 קלוריות). לא ראיתי עלייה במשקל בכלל בעקבות היום הזה שאכלתי המון, חזרתי למשקלי ולא עליתי אפילו גרם. האם אכן אני לא אעלה במשקל? כי איך זה ייתכן? הייתי צריכה לעלות קילו, אולי המשקל משקר? תודה.

עפ"י המחקר והחישובים המתמטיים , אכן צריך 7000 קלוריות כדי להעלות 1 ק"ג שומן משקל. 7000 קלוריות רק משומן. נניח אם הייתי שותה 3/4 ליטר שמן זית. אבל מה במציאות הפיזיולוגית? אנחנו לא חיים במעבדה, ולגוף שלנו יש גמישות פיזיולוגית שמתמודדת עם מצבים שונים ומשתנים. כדי לעלות במשקל, צריך להתמיד באכילת יתר, מעבר לשובע ומעבר לצרכים של הגוף לאורך זמן.הגוף שלנו עובד פיזיולגית, לא מתמטית.