משקל יתר
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לכולם! אני שוקל כ-80 ק"ג, וגובהי הנוכחי הוא 1.87 כמו כן אני בן 16 ואני רוצה להרזות מהר כמה שיותר לקראת הקיץ המגשש ובא.. מה אתם ממליצים לעשות?
שלום...... ה- bmi שלך הוא 22. יש לך משקל יתר בסה"כ של 4 ק"ג. אין לך מה לעשות דייאטה אלא לאכול רגיל ולשלב ספורט-זאת השיטה הטובה ביותר להרזייה בטוחה. :) בהצלחה, מיכל