שומנים

שלום קוראים לי הילה ויש לי 3 שאלות אליך אשמח עם תעני לי. 1) מהם מקורות השומנים במזונינו ? 2) מהוא "שומן רע" לגוף ומהוא "שומן טוב" ? 3) מהם הנזקים הנגרמים לגוף מעודף צריכת שומנים ?

הילה, צר לי ,השאלה נשמעת כמו מידע לצורך עבודה היא מצריכה תשובה ארוכה ומפורטת מעבר לאפשרות שיש לי לתת בפורום. יש הרבה מקורות אנפורמציה לשאלות מסוג זה כגון ספרי תזונה. מצטערת . בלה