מיואש מדיאטה

היי, אני גבר בן 46 בריא בדרך כלל שוקל 130 קילו על 175 ס"מ לאחרונה לא בגלל שהתחלתי דיאטה אלא מתוקף עיסוקי הרבים אני אוכל מעט מאוד ויחד עם זאת לא יורד במשקל למשל תפריט יומי : בוקר : כוס נס קפה + חלב 3% צהריים : חזה עוף כ200 גרם + ירקות מבושלים אחה"צ : תפוח + אפרסק ערב : 2 פרוסות לחם קל מרוחות בכף חומוס שתיה מרובה במהלך היום ואני תקוע באותו משקל כבר שבוע ....לא מבין למה אני לא יורד? בלותת תריס תקינה סוכר גבולי אשמח לתגובות