תקועה...

שלום רב, אני בת 22 ומעונינת להוריד כ- 7 קילו (משקלי כרגע הוא 59 קילו וגובהי 165). אני מתאמנת מזה כ- 6 חודשים באופן סדיר כ- 4 פעמים בשבוע, ובחודש האחרון כל יום (אימון ספינינג כמעט כל יום ומכשירים). כמו כן אני לא מתעצלת "בדברים הקטנים" - הולכת ברגל לעבודה כל יום (20 דקות), עולה במדרגות וכו'. אני משתדלת להקפיד על התזונה - איני אוכלת דברים משמינים כפיצה, פיתות, בגטים, מלווח פיצוחים וכד', אוכלת אוכל בריא ומלא (אני צמחונית) ולרוב דל קלוריות ושאינו מטוגן. אני לפעמים נופלת במתוקים אך מרגישה שלעומת הסביבה אני ממש מתאמצת וכלום לא קורה. מאז שאני בספינינג כל יום יש לי שרירים ופחות שומן אבל המשקל הכללי לא יורד (אני יודעת ששריר שוקל יותר אבל הכוונה שאני לא נראית יותר רזה או יורדת במידת המכנסיים). אני קצת מתחילה להתייאש והייתי שמחה לשמוע עצות או הסבר לעניין... בתודה מראש, רעות

זה מאד פשוט. את במשקל תקין לחלוטין זה המשקל המתאים לגופך. סירובך לקבל את זה ומאצמים לרדת עלולים לסכן אותך מאד. אני מציע לך - תמשיכי להתעמל ולאכל בריא ותסמכי על גופך אם זה המשקל המאתים לו אל תכריחי אותו לרדת. הוא ירד בסוף אבל המחיר שיגבה ממך עלול להיות כבד מאד. אני עובדת עם הרבה נשים בעודף משקל גדול שהתחילו בידיוק כמוך.

תודה רבה על התגובה המהירה. אני מקווה מאד שזהו לא משקלי הטבעי ולא נראה לי שכך, בעבר הייתי מאד רזה (היום יש לי קצת אובססיה לאוכל אבל באמת שאין לי תיאבון גדול יותר מהממוצע באופן טבעי) . גם אמי רזה ולפי ההרגשה שלי אני לא במצב הטבעי והנכון בכלל. מה עלי לעשות ? זה מאד מפריע לי ומעסיק אותי כל הזמן. תודה