לאה שלום שלום !! (רק כמה גילוגרמים)

היי, שמי שירי ואני עוד מעט בת 26... כל חיי בערך אני נמצאת במשקל של קילו - חמישה קילו ממה שאני צריכה להיות בשביל להיות "רזה", וכרגע זה כבר השיא, תמיד אני מנסה דיאטות מוזרות, הרעבה... ואני מרזה, ואחרי חודש מחזירה הכל חזרה ועוד קצת יותר... במראה שלי אני נראת בחורה רזה, כרגע יש לי פשוט בטן דיי שמנמנה וידיים רחבות, ובמצב שיא גם קצת הרגליים שלי התמלאו להן... ( אני 1.62 במשקל 56 ) ומבחינה גופנית אני עושה פעמיים בשבוע פעילות. הייתי רוצה לדעת איך אני כבר נפטרת אחת ולתמיד מה 4 קילוגרמים המיותרים שלי ומרגישה נוח ללכת עם גופיה צמודה !! אשמח כל כך כל כך לעצתך !!! )הצילו !!! כבר ניסיתי הכל ) ואני שותה מים... :)

שלום שירי אין לי מושג אם הגוף שלך אמור להיות 4 ק"ג פחות או שזה רק רעיון שהפנמת לתודעתך תחת כל מיני השפעות ותפישה גופנית. אני כן יודעת: 1. פעילות גופנית, אינה קשורה עם הרזיה. 2. הדרך לדעת מהו המשקל הגנטי האידיאלי והרזה שבו הגוף שלך אמור להיות, למען בריאות מיטבית, ללא מאמץ ועוגמות נפש - היא דרך של עבודה הרמונית עם גופך. כשמבחינה תזונתית (כמות ואיכות), האכילה שלנו מווסתת ע"פ צורכי הגוף (רעב-שובע, לדוגמא) הגוף תמיד יהיה רזה כפי שהוא נולד להיות. כיוון שברזומה שלך יש דיאטות קיצון ואין לי ספק שגם כיום, האכילה שלך מנוהלת מהמקום המגביל, אינני יכולה לדעת (וגם את לא): א' האם את מונעת מהגוף שלך להיות רזה יותר בכך שאת מעוררת את מנגנוני ההגנה שלו או ב' האם את נלחמת על משהו שהוא לא חלק מהטבע שלך ולכן לא תוכלי לחיות אותו באופן יציב לעולם. אינני יודעת. הדרך הטובה לדעת היא לעבוד בתהליך של שינוי גישה יסודי המבוסס על הנחת היסוד שהגוף נולד להיות רזה ויש בו כל המנגנונים הנדרשים לקחת אותך לשם, אפילו בקלות (ובתנאי שה"שם" הוא חלק מהקוד הגנטי הבריא שלו ואת זה תדעי רק אם תעבדי עם הגוף שלך נכונה). ועל בסיס הנחות אלה ללמוד להיות פרטנרית של הגוף שלך בלי הראש הדיאטטי של האיסורים וההגבלות אלא מתוך מיקוד בסיפוק צרכיו האמיתיים מצד אחד והבחנה בינם לבין צרכייך הרגשיים שאולי מקבלים מענה באמצעות מזון או לבין העיוותים התפישתיים בתודעתך שמובילים אותך לצרוך מזון שלא לצורך. ניסית הכל? ממש לא יקירה. ניסית רק דבר אחד והוא דיאטה בכל מיני צורות וצבעים. את הגישה הזו לא ניסית. זוהי דרך בה לא הלכת. בברכת יום נפלא שלך לאה פינטו