אכילת מתוק
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
היי בלה ולאה, ביומיים האחרונים אני קוראת קצת באתר ואני מאוד מתחברת למה שאתן אומרות. אני ממש מרגישה שהאכילה שלי היא רגשית ואני מנסה לעשות את השינוי הזה בעצמי, להתייחס לעצמי כרזה ולהקשיב לגוף שלי. יש לי בכל זאת שאלה שלא מצאתי אליה תשובה- מה דעתכן על מאכלים מתוקים? מצד אחד ברור לי מהניסיון שהגבלה כלשהי גורמת לכך שלאחר מכן כשאני אתייאש מכך, אני אוכל הרבה יותר. אך מצד שני מבחינה התחלתית שהגוף עוד "מכור" למתוק האם הדרך היא לתת לו לאכול מתי שהוא מאותת לי? תודה רבה מראש.
היי חלי וברוכה הבאה חלי יקרה, הגוף אינו "מכור" , זה המיינד שלך שמכור לרעיון הזה ומפעיל אותך בהתאם, כאילו מוכיח לך שזו אמת פעם אחר פעם. זו התודעה הדיאטטית המעוותת שמקטלגת מזונות ומתייגת את גופך. כחלק מהרעיון של להתייחס אל עצמך כאל רזה, זהו מקום מצוין להתחיל בו. הוציאי את המילה "מכורה" מהלקסיקון שלך והתחילי להכיר את גופך באמת, להכיר את גופך הבריא. בתהליך רב רבדים כגון תהליך הרזיה ללא דיאטה, ההתמודדות האמיתית היא עם מערך האמונות שלנו. שם נמצא האתגר. להפסיק לפחד מאוכל ומעצמך, להרשות לעצמך לטעות ולתהות וללמוד תוך כדי תנועה. מאחלת לך הצלחה גדולה וחג חירות אביבי ושמח שלך לאה פינטו
פשוט תסגרי את הפה ותפסיקי לאכול מתוק הכל קשור בהחלטה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
