פעילות גופנית לגיל המעבר

דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

פעילות גופנית לגיל המעבר

15/03/2006 | 08:54 | מאת: נלי

איזו פעילות גופנית מתאימה לגיל המעבר? אשר עונה לצרכים של חילוף חומרים ואוסטופורוזיס תודה.

שיתוף

RE: פעילות גופנית לגיל המעבר

16/03/2006 | 07:53 | מאת: בלה אגמון

שלום רב, ראשית זו שאלה למדריך ספורט. אבל באופן כללי הפעילות צריכה להיות שילוב של פעילות אירובית עם פעילות של מעמסה על עצם כמו הליכה עם משקולות. אבל כמו כל דבר כדאי מאד שזה ישולב בהדרכה של איש מקצוע.

שיתוף