מתחילה להכנס ללחץ

הי בלה ולאה , אני אמא לשני בנות קטנות בת 35 מאחוריי 20 שנות "ניסיון" כושלות בדיאטות כאלה או אחרות לא הייתי לעולם מאוד כבדת משקל אך לכאן 5 קילו או לכאן 8 קילו ועליי זה משמעותי (כרגע: 64 קילו על 1.67) במהלך ההריון הראשון שלי לאחר שעייפתי מניסיונותיי הכושלים לנסות לשמור על תזונה "נכונה"- דיאט דיאט ודיאט , נכנסתי לפורום זה ואורו עיניי קראתי המון קראתי עוד ספרים בנושא ולאחר הלידה ואחרי שירדתי את הקילוגרמים העודפים בטבעיות , במשך חודש וחצי של אכילה אינטואטיבית (איזה שחרור! אף אחד לא הכריח אותי לאכול ארוחת בוקר ואחריי 3 שעות שוב! הרי אני לא רעבה עד 12 בצהריים לפחות) ירדתי 13 קילו בקלות ובקלילות ונשארתי על משקל של 62 קילו מיותר לציין שבמשך ארבע שנים אני אפילו לא שקלתי את עצמי אלא פשוט הרגשתי שהיקפיי מצטמצמים , עד שעליתי למשקל מסקרנות והופתעתי לטובה. כך המשכתי לאכול מה שאני רוצה ואוהבת וברור שזה לא היה רק שוקולד אלא אוכל נורמלי לחלוטין, בחודשיים האחרונים עליתי , פחות שמה לב ,אוכלת לעיתים מעבר להרגשת שובע חוזרת לדפוסים ישנים ופה אני פתאום נכנסת ללחץ הריי הייתי במצב יציב ונהדר לא חשבתי על מה אני הולכת לאכול בחירת האוכל היתה ספונטנית לגמריי, ראיתי את חברותיי מחשבות כל פיפס שנכנס להן לפה ונכנסות אף לדיכאון אם אכלו הרבה ואני פשוט כבר לא הייתי שם, אך משהו פתאום השתנה אין לי מושג מה! אני מנסה לחזור לאכול באינטואיציה , ופתאום נתקלת בקשיים עצומים קשה לי לא לאכול לאורך כמה שעות , קשה לי פתאום לא לחשוב על אוכל בכללי ופתאום ישנו גם חשק לבצקים ומתוקים מה שביום יום אין צורך כזה או אחר. אני מפחדת שאני מאבדת שליטה שלא אוכל לחזור אחורה הרגשתי כה חופשיה מאושרת ושלמה עם הגוף שלי וכרגע אני כבר חושבת על להתחיל דיאטה! ברור לי שלא אוכל לעמוד בכך אך למה זה קורה? אשמח לתשובה מהירה , תודה לכן

שלי היקרה ראשית כל הכבוד על הדרך שעשית וגם על הפרסים שקיבלת את רואה זה עובד !!! כעת מתרחש משהו בחיים שלך שמחזיר אותך בחזרה להדפוסים הישנים. עליך לבדוק באומץ ובכנות מה קרה ולמה המערכת המגנה שלך בוחרת שוב להחזיר אותך למעגל הלא סמפטי הזה של דיאטה/בולמוס. קצת קשה מרחוק לנחש ולהבין. נסי לגלות מה קרה בעצמך שתפי פה וננסה לכוון אותך. אגב הפחד מהשמנה וחזרה לדפוסים קודמים מהווים בעצמם טריגר לנפילות. בברכה בלה

בלה תודה רבה על התגובה המהירה , באמת שלא חשבתי על הפחד העצור בי מלעלות חזרה אולי כי הרגשתי סוג של חופש ושחרור שכזה אחרי שנים של חסכים .. אני ארשום לעצמי נקודות חשובות ומסוימות למה באמת אני חוזרת אחורה , אני עובדת במקצוע בעולם האופנה וישנו דגש עצום על המראה אולי כתוצאה מהערות ששמעתי לאחרונה לגבי המראה החיצוני שלי דברים החלו לחלחל ...אבדוק לעומק ואשמח להתייעץ שוב תודה רבה