שאלה קצת שונה

בלה ולאה יקרות, אני חושבת שאם גישה מסוימת עובדת, היא לא נכונה רק לתחום אחד. אציג בפניכן בעיה שאינה קשורה לתחום ההרזייה ואשמח לקבל תשובה ברוח ההרזייה ללא דיאטה. הבעיה שלי היא שאני לא יכולה לקום בזמן בבוקר. אמנם נשמעת בעיה קטנה אבל בשבילי היא לא בעיה קטנה כלל, כי היא פוגעת באיכות החיים שלי. ניסיתי כל מיני דברים על מנת לקום בזמן. אבל מה שלא אעשה, בסופו של דבר אני תמיד מכבה את השעון המעורר וממשיכה לישון. איך אוכל לפתור את הבעיה? אשמח מאוד לקבל תשובה גם מבלה וגם מלאה, תשובה שתתייחס לאיך פותרים בעיות בכלל עפ"י ראייתה של כל אחת, ולפתרון בעיית ההשכמה המאוחרת שלי בפרט. תודה מראש.

שלום שונית מסכימה איתך. ישנו מנגנון בסיסי שיש להבינו, יחד עם זאת לתחומי חיים שונים יש במנגנון הזה איפיונים ספציפיים, לתחום ולאדם עצמו, ועל כן נדרשות אדפטציות בהתאם. כל התנהגות חיצונית כרונית היא פרי קבעון מחשבתי כלשהו (אמונה). כל התנהלות שלך, שאת והאחרים מסוגלים לקלוט במערכת החושים היא ראי לתפישת עולמך הפנימית, את עצמך ואת העולם סביבך. התנהגות היא רק תוצאה! את יכולה לאהוב אותה, את יכולה לשנוא אותה, זה לא משנה את העובדה שהיא פרי הראיה הפנימית שלך. וה"עיניים הפנימיות" הללו היכן הן ממוקדות? היכן שתמקדי אותן, לשם הן תקחנה אותך. עכשיו, שימי לב לאופן בו ניסחת את שאלתך: "איך אוכל לפתור את הבעיה?" היכן ממוקדות עינייך הפנימיות? בבעיה. את ממוקדת בתסריט הרגיל, באמונה שאת מאחרת לקום בבוקר (כאילו נולדת ככה), לשם המוח שלך מכוון ובואי לא נתפלא אם זה מה שיווצר. האמונות שלך, מסמנות את נתיב ההתנהגות שלך והתוצאה שתתבטא בעולמך החיצוני. בדיוק כמו שאת מסמנת לעצמך מסלול בראש לפני נסיעה מביתך למקום עבודתך, בהתחלה את מפנה הרבה תשומת לב, מודעות ועירנות ובהמשך, ככל שאת חוזרת על התהליך הוא הופך אוטומטי עד שנדמה לך שהגוף פועל מעצמו ולא שורטט שום מסלול. אך המסלול קיים ומנהל אותך, רק שאינך צריכה להיות מעורבת יותר. אותו כנ"ל יפעל לכל יעד שתסמני וגם הוא ידרוש בתחילה מודעות ותשומת לב. ומעל הכל מיקוד נחוש במה שאת רוצה ליצור (בפתרון - איך זה נראה? איך זה מרגיש? מי את כשאת פועלת כך וכ"ו) ןלא בדבר ממנו את רוצה להמנע (ששוב מקרין בתודעתך את אותו סרט ישן ומתווה את הדרך אל המקום, אליו ללא משים את מכוונת, אל הבעיה). זו אינה התורה כולה, אך זה בהחלט משהו שהייתי מסבה את תשומת ליבך אליו. אנחנו לא מכונות, קצת יותר מורכבים. אבל זו בהחלט התחלה שיש להתאמן עליה, בסגנון ההסתכלות והחשיבה המנהל את הדרך בה את מנסה לשנות דברים. בברכת יום רענן ולחיי בקרים חיוניים ואנרגטיים :-) שלך לאה פינטו