זהו עד כאן

ככל שאני מנסה לרזות ככה אני משמינה. כל פעם שומעת על תפריט שמישהי עשתה באה הביתה קונה את הכל מתחילה כמה ימים אחר כך קוראת של סוג אחר של דיטאה מתחילה שוב וכך חוזר חלילה. אני בעלת עבר עשיר של דיאטות ובמיוחד דיאטות כאסח כך שהגוף שלי כבר הרוס מבפנים. הייתי מאוד רוצה לעבור לשיטה שלכם אבל אני גרה בצפון ואין באפשרותי להגיע למרכז (עבודה,ילדים בית וכו). אשמל אם תוכלו לכתוב לי את עקרונות השיטה ואשמח ליישמן.

שלום יעלי ראשית יקירה, ברוכה הבאה. יעלי, שמחה בשבילך על ההבנה החשובה שמייחסת את ההשמנה לדרך הדיאטה ולא לגופך הנאמן. זה כלל וכלל לא ברור מאליו. ואכן דרך הדיאטה היא דרך בטוחה להשמנה. הריבאונדים שאת מתארת הם פיזיים ורגשיים, תוצאה ישירה של הדיאטה עצמה. אין ספק שלאור תובנה זו, נדרשים שינויים בגישה ואיתה שינויים ברמת הפעולה, עוד הרבה לפני שאגע בהרזיה עצמה. כשאני מדברת על גישה, כוונתי היא ל: 1. תפיסת הגוף - גופך אינו הרוס מבפנים! איתגרת אותו לא מעט אך יש בו כל המנגנונים הנדרשים כדי לשקם עצמו וכדי לאפשר לך הרזיה בריאה ויעילה בהמשך. גישת ההרזיה ללא דיאטה מאפשרת לך להכיר את נפלאות גופך מחדש ולבנות מערכת יחסים בריאה ותקשורת מטיבה. משהו, שהגוף שלך ממתין לו, לא מעט זמן. 2. תהליך הרזיה אינו תהליך של כסאח זהו תהליך שינוי משמעותי המתקיים ברבדים שונים. על עקרונות הגישה תוכלי לקרוא פה בפורום (בצד ימין) ובאתרי הבית האישיים. זו תהיה התחלה טובה אך לא תחליף לתהליך יסודי, מקצועי ומקיף שיאפשר לך את איכות החיים לה את כמהה שימי לב שהבקשה שלך נשענת על אותה אוירה פנימית שהניעה אותך לדיאטות כסאח. זה לא ייגמר הרבה אחרת יקירתי וחבל. 3. אם את, ככל אדם, רוצה להשיג משהו, עלייך להיות נכונה לוותר על משהו. ואולי הויתור הזה הוא על הנוחות שמונעת ממך להכנס לעומקם של דברים. חשבי על זה. בנוסף,יש אפשרות לעבור תהליכי הרזיה ללא דיאטה גם מרחוק. הפרטים הטכניים הם לעולם אינם הבעיה. את יכולה לשוחח איתי טלפונית או לקרוא באתר. בהערכה רבה על האומץ לאמר לעצמך מה שרבים לא מעיזים ובהצלחה גדולה בהמשך שנה מבורכת ופוריה שלך לאה פינטו