לא מצליחה לרדת במשקל אחרי לידה

שלום, אני בת 33 . חודשיים אחרי לידה שלישית (טבעית- רגילה). אני מניקה. ירדתי את רוב משקלי אך נשארו לי 3-4 ק"ג אחרונים. אני בדיאטה נורמלית (כיוון שאני מניקה). אוכלת ארוחות מסודרות (3) לא אוכלת בין הארוחות. רוב הפעילות הגופנית שלי היא סביב הבית והילדים. אני לא מבינה מדוע אני על אותו המשקל כבר שבועיים ולא מצליחה לרדת גרם אחד??? זה ממש מבאס... כי את רוב המשקל כבר ירדתי. מה לעשות? מדוע זה קורה? תודה רבה

ערב טוב ס.ב מזל טוב, יקירה והמון נחת. לגופך לקח 9 חודשים ליצור חיים. למען מטרה נעלה זו הוא התרפד קצת, התמתח הרבה ודאג לספק כל הנחוץ למען העובר היקר בתוכך. ועתה? מה מבאס? רק 3-4 ק"ג חודשיים לאחר לידה?....לא מגיעה לגוף הזה טיפת סבלנות וחמלה? לגוף הזה שמשרת אותך נאמנה ישנם סדרי עדיפות. בזמן שאת מוטרדת מהיקפיו, הוא מחזיר מערכות רבות לנורמה. חשוב יותר, הרבה יותר. תוך שהוא ממשיך לספק הזנה לצאצא. לאט לאט. בנוסף, אציין כי הגעת לפורום הרזיה ללא דיאטה. במידה ותבחרי בגישת הדיאטה, ממליצה לך לפנות לפורום מתאים מצד שני תוכלי לשבת איתנו קצת ולהתרענן בגישה שונה. בברכת אושר ואושר שלך לאה פינטו

תודה רבה!!!! נעמת לי מאוד... שנה טובה ומקסימה!!!

התסכול הזה מוכר לי, ככה הרגשתי במשך חודשיים וחצי אחרי הלידה. המון פעילות ובקושי יורדת ואז נרשמתי לתוכנית של דיאדה לנשים אחרי לידה - כל יום יש פעילות גופנית עם מדריכות מעולות!!! אני מגיעה לשם עם הקטנציק ומפעילה שרירים שבכלל לא ידעתי על קיומם. בקיצור כבר חודשיים בתוכנית שלהם שכוללת פילאטיס, הולכות עם עגלות, יוגה עם תינוקות ועוד... וכבר כמעט הורדתי את הכל. נשארו עוד 2 ק"ג בלבד ואני ארבעה חודשים וחצי אחרי הלידה. בקיצור מומלץ מאוד.