מה אפשר לאכול ב 4

שלום אני אוכלת בבוקר יוגרוט עם גרנולה ב 10 פרי קטן ובצהריים או סלט או שניצל עם תוספת או מנת פסטה. הבעיה היא מה אני עושה מהרגע שאני מגיעה הכיתה אני בדרך כלל מגיעה רעבה מה אפשר לאכול ב 4 כמנת ביניים מהירה מנת מעבר שתאפשר לי המשך פעילות וכן מה לאכול לארוחת ערב .אני בת 40 תודה.

בוקר טוב טל את נמצאת בפורום הרזיה ללא דיאטה. אנשים שבוחרים לפתח עצמם להיות אנשים רזים, להבדיל משמנים מרזים, אינם מנהלים את האכילה שלהם ע"פ השעון, יקירה. זוהי דרך חשיבה ופעולה של אנשים שמנים ואין לנו עניין לשמר ולטפח אותה. במידה וזוהי בחירתך, פני לפורום דיאטטי כלשהו ובטוחה שתעני. במידה ואת מעוונינת להחשף לגישת ההרזיה ללא דיאטה, אני מזמינה אותך לדפדף בפורום זה, לקרוא המאמרים בצד ימין ונשמח לענות על כל שאלה שתעלה. בברכת יום נאה שלך לאה פינטו