צריכה עזרה

שמי רינת בת 20. אני כבר חיברתי הודעה לפני כמה ימים... שנגמלתי מהדיאטות, ואני מסכימה עם בלה אגמון, והורדתי 9 קילו ואני מאושרת. אבל לא סיפרתי את כל האמת... אני עדיין אוכלת מדי פעם אכילה רגשית, אומנם לא בכמויות גדולות, רק קצת כל פעם. וזה מה שמונע ממני לרדת עוד קצת במשקל, כרגע אני שוקלת 45 ואני בגובה 1.51 ואני רוצה לשקול 42 לפחות אם לא 40. אני יודעת שבגילי אני צריכה לשקול 50 לפחות, אבל אני מאוד נמוכה ואני צריכה לשקול בהתאם לגובה שלי, וגם אני רוצה להיות מאוד...רזה. באכילה רגשית בעיקר מתוך שיעמום אני אוכלת בעיקר שוקולדים ומתוק, ולכן המשקל שלי כל פעם עולה ויורד (בין 47 ל-45 קילו). אני כמובן כבר לא מאמינה ששוקולד זה משמין, זה פשוט אכילה שבאה מהרגש ולא מרעב אמיתי ולכן זה משמין (זה ממש לא משנה מה סוג האוכל שאוכלים). אשמח לקבל תשובה איך להפסיק לאכול מתוך שיעמום ולהצליח לאכול רק לפי הרעב האמיתי.

רינת למען האמת הרצון שלך לרדת למשקל של 42 שהוא משקל נמוך מידי לגובה וגיל שלך מדאיג אותי כאיש מקצוע. הייתי ממליצה לך על יעוץ מקצועי בנושא של אכילה. נראה שיש משהו יותר עמוק מאכילה רגשית וצריך לבדוק אותו. ממליצה לפנות למי שמתמחה בהפרעות אכילה. בברכה בלה