האם אני זקוקה לטיפול?

אני למודת דיאטות, אמי מלאה מאוד ולי יש ירידות של ק"ג בודדים ואח"כ בעיקר בחורף מעלה מעט. ככה אני חיה אחרי הלידות עם עליה קטנה וירידה קטנה....יש תקופות שאני אוכלת בריא, וטוב לי אני שבעה ואין לי צורך בהמון אוכל. ויש לי תקופות של איבוד הכיוון הבריא ואני מרשה לעצמי מזון שלא הכי טוב לי ומיד רואה את זה על עצמי. האם אני ב"מעגל קסמים" או שאלו הגנים שלי ואיתם אחיה לנצח?

שלי שלום רב, גנים זה הקודים איתם נולדנו הם מחזיקים את הפוטנציאל שלנו מה עושים אתם ואיזה תוצאות מקבלים תלוי מאד בדרך בה נתנהג. אביא דוגמא כדי שיהיה יותר ברור. בואי נקח זרע של עץ תפוחים. הזרע כזרע בלי שישימו אותו באדמה ישקו ויטפלו בו ישאר קטן חום ולא משמעותי. אותו זרע עם טיפול נכון אדמה פוריה והשקיה נכונה יניב עץ תפוחים גדול ומשגשג שיתן גם פירות. אותו דבר בידיוק עם הגוף שלנו. לכולנו יש נטיות גנטיות אבל שום גן לא גורם לך להיות במעגל קסמים של דיאטה,הרזיה, השמנה זה כבר יותר עיניין של גישה ובחירה והבנה שזו גישה ובחירה. כל עוד את לא הבנת שדיאטות הם לא דרך הרזיה מתאימה לך כי את אלרגית לדיאטות כל עוד לא תפסיקי לעשות דיאטות ותבחרי דרך אחרת להרזיה כל עוד לא תשני את הגישה שלך תמשיכי להסתובב במעגלים ואין פה שום עניין להאשים את הגנים. אנשים שמנים בגלל מעשים שלהם ולא בגלל גנים שלהם. אז איך משנים את המעשים ? זו שאלה נהדרת לתהליך אישי. להתראות בלה