שלום כולם

אני בחורה בת 38 שסובלת מאכילה רגשית כפייית, אני כל חיי הייתי כזו עוד מימי הגן לדעתי, והחלטתי שפשוט נמאס ואני חייבת לקחת אחראיות על החיים שלי ולא לתת לדברים כמו מזון לשלוט עלי אי לכך ובהתאם לזאת אני מחפשת טיפול פסיכולוגי לנושא ודיאטנית בנוסף , האם אתם יכולים להמליץ לי על כזה מקום?עדיפות לאיזור המרכז והשרון

אני מבינה על מה את מדברת, הנושא הזה הוא באמת מאוד מורכב וקשה מבחיהנ נפשית,ההרגשה של חוסר שליטה ושל חוסר יכולת "לשמור על הפה" . אני ממליצה לך דווקא על פסיכולוגיה קוגניטיבית,זה מאוד עוזר בנושא הזה ואני יודעת שיש מישהי שנקראת שלומית רוב שמטפלת באכילה כפייתית בשיטה הזו, אני אחפש את הפרטים שלה ואעלה אותם כאן בכל מקרה אל תזניחי כי זה לא משתפר אם לא מטפלים בזה

הילית, שלום. אייני יודעת מי, מתי ואיך הגעת להגדרה ולתיוג העצמי של "סובלת מאכילה רגשית כפייתית". אני מניחה שתוכלי למצוא לא מעט צידוקים להגדרה כזו כי כך קורא כשאנו מחנכים עצמנו ללהאמין במשהו. בפוסט זה, אני מבקשת לפתוח לך צוהר להסתכלות מחדש על סוגיה זו בחייך. כל השמנה הינה תולדה של אכילה רגשית. לכן גישת ההרזיה ללא דיאטה אינה מתמקדת באכילה אלא בעולם הרגשי המפעיל אותה. יותר מכך, האימון האישי שמתמקד ב"מה כן" רואה לעצמו מטרה להכיר ולייצר מערך מנטלי-רגשי שיפעיל התנהגות מקדמת מטרה (מקדמת הרזיה, במקרה זה). גישת ההרזיה ללא דיאטה, מכווננת לשינוי היחסים של הפרט עם אוכל ועם עצמו (לא ניתן להפריד)- גופנית, מנטלית ורגשית מתוקף ההבנה שאלה עומדים בבסיס תהליך השינוי. אינני יודעת אם את זקוקה לפסיכולוג ולדיאטנית (אולי כן, את היחידה שתדע ותחליט) אך כמי שנותנת הרבה מאד קרדיט ולא ממהרת לתיוגים, אני מאמינה שהתייחסות יותר מעצימה לעצמך תוך למידת החומרים הנכונים ואימון עליהם, יובילו אותך לחיים רזים ולתחושת שליטה אמיתית. כל שתארת אינו זר למי שעוסק בהרזיה ללא דיאטה. חשבי על זה והמשיכי בבדיקותייך. ברכת יום פורה ואיחולי בחירה מטיבה שלך לאה פינטו