אובדת עצות
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום רב, אני בת 25 וב 4 שנים האחרונות עליתי 7-8 ק"ג, אני לא מצליחה לרזות ניסיתי דיאטות רבות אך שום דבר לא החזיק לאורך זמן, הלכתי לדיאטנית אשר הרכיבה לי תפריט שגם אליו לא הצלחתי להיצמד לאורך זמן, תוך כדי שאני רשומה לחדר כושר, שבקושי הלכתי אליו. אני מאוד מיואשת מעצמי, מצד אחד אני ממש לא אוהבת את מה שאני רואה במראה ומצד שני אני לא עושה שום דבר כדי לשנות את זה... אני מתארת לעצמי שזה נשמע טיפשי אבל זה המצב ... מלבד החיצוניות שלי אני לא מאושרת כרגע ברמה הנפשית, יכול להיות שזה משפיע? תודה מראש חן
חן החיננית, ברוכה הבאה בצל קורותנו. אני מצטטת לך את עצמך "ניסיתי דיאטות רבות אך שום דבר לא החזיק לאורך זמן..." המוח שלנו עובד בצורה מסוימת - אם יש לנו בעיה הוא עומד לרשותנו כדי לפתור אותה , לכל בעיה יש מספר דרכים לפיתרון,המוח מנסה דרך מסוימת ומקבל פידבק זה נותן לו להבין האם הדרך נכונה או לא,אם הדרך לא נכונה מן הסתם הוא ינסה דרך אחרת. אבל לפעמים מכל מיני סיבות אנחנו ננסה שוב ושוב את אותו הדבר למרות שאין שום תוצאה חיובית עבורנו בניסיונות אלו. פעם קראתי פוסט מקסים שלאה כתבה על זבוב שכל הזמן מתעקש לחבוט את עצמו בזכוכית בניסיון לצאת החוצה אל מה שהוא רואה מעבר לזכוכית. לו הייתה לו קצת יכולת תובנה היה מבין שמשהו פה לא מסתדר, שהחושים שלו מטעים אותו ,נכון שעינים שלו אומרות לו שבחוץ הוא בהישיג יד וכל מה שעליו לעשות זה לעוף קדימה, אבל זה לא הולך. אז הזבוב הוא לא בעל יכולת למידה ונגזר עליו לכלות שעות בניסיון עקר להשיג את מבוקשו שוב ושוב באותה דרך. אבל את חן הרי מן הסתם יכולה להבין שמשהו בבחירת הדרך שלך לא עובד. ניסית דיאטנית, ניסית כושר, ניסית דיאטות רבות ומה התוצאה ...יאוש,ביקורת פנימית של המראה המשתקף לך במראה,תחושה שמה שאת מרגישה זה טיפשי. אז חן היקרה, מה שאת כותבת בכלל לא נשמע טיפשי, פשוט חסר לך מידע קטן אך נחוץ, בידיוק כמו שלזבוב מידע חד פעמי המלמד אותו את משמעות הזכוכית ואת הדרך הנכונה להתמודד איתה היה פותר לתמיד את ביזבוז הזמן העקר שהוא מבזבז כל יום במלחמה איתה,כך גם לך מידע חשוב אך נחוץ יכול לפתור את הכול. והמידע הזה הוא פשוט מאד - ישנם שני סוגי אנשים בעולם - כאלה שיכולים לעשות דיאטה וכאלה שאלרגים לדיאטה. מי ששייך לסוג הראשון -יכול להשתמש בגישת הדיאטה כדי לרזות ולהישאר רזה,מי ששיך לסוג השיני רק ינזק ,יבזבז את זמנו וישמין אם ינסה לרזות בעזרת דיאטה. ואיך יודעים לאיזו קבוצה את שייכת? גם זה פשוט מאד - אם לא היית אלרגית לדיאטה היית כבר מזממממממממממממן פותרת לעצמך את בעיית ה7 - 8 קג המיותרים שלך. אז כנראה שאת שייכת לרוב הדומם,לאלרגים לדיאטה. ועכשיו יש לך שתי אפשרוית - להמשיך לנסות שוב ושוב ושוב לחבוט את עצמך בקיר הזכוכית של הדיאטה ובדרך לאבד עוד כסף ,זמן,אמונה בעצמך וגם לעלות במשקל או להבין שכדאי לך לנסות אולי להכיר דרכים אחרות כאלה שאת לא אלרגית אלהם. מאחלת לך חג חרות שמח, בלה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
