האטה בחילוף חומרים

אני בת 18 , 1.76 שוקלת סביב ה-65 אפילו יותר... אני אוכלת מאוד מאוד מסודר ולא חורגת אפילו בקלוריה ,יש לי תפריט מסודר של שש ארוחות כולן בריאות וכוללות את אבות המזון (דרך אגב אני לא אוכלת ממתקים, בצקים מטוגנים ואת כל הדברים הלא בריאים). אני עושה פעילות גופנית בדרך כלל שלוש פעמים בשבוע במכון כושר ,האימון כולל פעילות אירובית ופעילות כוח. כל שבוע אני עושה ספורט. בעבר עשיתי דיאטות יויו וכעת הגוף שלי האט את חילוף החומרים באופן דרסטי ונכנס למצב סטרס אני אוכלת מסודר כבר למעלה משנה ועדיין לא יורדת במשקל (לפני הדיאטות אכלתי 2500 על מנת לשמור על משקלי כיום הרבה פחות סביב ה-1500 ולמרות זאת אין שום ירידה ולו קטנה ביותר ). בבקשה עזרו לי ,תנו לי עצה ,כיצד אוכל לרדת במשקל ,אני כל כך מיואשת ואני זקוקה לעצה ,לעזרה ,לטיפ... אני בסך הכול רוצה לרדת סביב החמש קילו ...בבקשה עזרההה :( (יתקבלו גם הצעות לתרופות שיכולות לעזור אם יש כאלו או כל הצעה אחרת שיש לכן)...

חסויה יקרה, קשה לי להאמין שתאהבי את התשובה שלי אבל אני פה כדי לומר לך את האמת המקצועית שלי . ראשית משקלך תקין, בגבול התחתון של הנורמה, אם תרדי חמש קילו תגיעי לגבול של הנורמה כלומר מתחת לזה זה יחשב כבר תת משקל. הרשי לי להציע לך פרשנות אחרת לכך שאת לא יורדת במשקל,שלא קשורה בחילוף חומרים. אולי לגוף שלך בגובה שלך ובגיל שלך מתאים לשקול 65 . כמו גובה גם משקל הוא נתון קבוע שלא ניתן לשינוי בלי לגרום לנזק. חוסר המוכנות שלך לקבל את המימדים שלך,התעקשות לשלוט במשקל בכל דרך ועשיית דיאטה כרונית עלולים לגרום לך בסופו של דבר לנזקים גם נפשיים וגם גופניים אשר בבוא הזמן יביאו למשקל גבוה בהרבה ממה שאת נמצאת בו היום. ממליצה לך בחום רב לטפל במימדים הרגשיים תפיסתיים שלך . טיפול נכון יאפשר לך לטפל בעצמך נכון,לקבל ולאהוב את מה שיש ולהיות במשקל מאוזן המתאים לך כל החיים ללא דיאטה . מאחלת לך המון הצלחה, בלה

אני באמת לא כל כך אוהבת לשמוע כזו אמת אבל אני בהחלט מעדיפה את האמת :) תודה רבה לך ,סוף סוף מישהו ענה לי לעניין!