לא מצליחה

אני אמא ל2 ילדים ומאוד רוצה לרזות להוריד ממני בערך 35 ק"ג אשמח לקבל ממכם יעוץ אני לא מצליחה אני מנסה אך נשברת כיום אני בבית ומאוד סובלת ממצבי אני פשוט כועסת והכע הולך לכיון האוכל כל כעס אני פשוט טורפת

סיגלית היקרה, כדי ליצור שינוי עומק צריך שלושה דברים. רצון - את זה כבר יש לך. מוכנות וכלים טובים. שני אלו ניתן להשיג בטיפול. אל תשארי עם הרצון בלבד ועם אמונה שהוא לא ניתן להגשמה. תפרגני לעצמך טיפול שאיפשר לך להשיג את מה שאת רוצה. בברכה בלה

היי סיגלית, ממש מבינה אותך גם אני צריכה להוריד 20 ק"ג כבר 10 שנים מנסה להוריד.נראה שזה פשוט מעגל שלא נגמר. מחזקת אותך ואותי יחד. קניתי היום את דיאט 4 לייף מקווה שיעזור מעבר לזה אני ובעלי הפסקנו לעשן כך שבכלל אני במצב קטטוני. העניין הוא שכל הארון מלה בגדים ואי אפשר ללבוש אותם פשוט לא נכנסים. את צריכה לשבת עם עצמך חזק מאוד ולהבין באמת שכך אי אפשר לנסות להעלות את כל ההרגשות המגעילות כלפי עצמך. ולהחליט שהגיע זמן לשינוי כי אם תמשיכי לרחם זה לא יעזור. אז קדימה להתחיל לנהל יומן אכילה, צעידה 4 פעמים בשבוע, ותמיד תמיד לחשוב על המטרה הסופית. כמובן שבדרך יש להציב מטרות קטנות כמו 5 ק"ג בחודש. בהצלחה.