זמני ארוחות מומלצים
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום בלה! אשמח לדעת מהם זמני הארוחות המומלצים (בוקר, צהריים וערב)? אציין שאני משכימה בערך ב-7 מדי יום... תודה מראש, שירלי
מומלץ 3 ארוחות פלוס 2 ארוחות בינייים. רצוי לתת לגוף להוביל אותך ולא לשעון.