הרזייה מובטחת

אני מסתכלת על עצמי במראה, ומתחילה לחייך... מי שירצה לדעת כיצד אני יוצרת יחסים טובים עם גופי, ע"י אכילה לפי דרישה, אוכל לתאר לה/ו במה אני מזינה את גופי לאורך כל היום. אני מרגישה פתאום כל-כך קלילה, מלאת אנרגיות ומאושרת. מסקנה: אסור בתכלית האיסור לבטל עצמך לטובת המוסכמות החברתיות, ובמקרה הזה - בתחום התזונה. הבגדים הם שהיו קנה המידה לירידה. כעת אני במעקב. אפילו שבועיים עוד לא עברו מאז התחלתי להישמע לגופי ולצרכיו, לפחות בתחום האוכל. בשאר התחומים אין לי כל-כך שליטה. אבל זה מספיק כדי להתחיל לחייך!

צהריים טובים אלנה גרמת לי לחייך גם. ככה זה, כשאת מחייכת.....זה מדבק. בפסט קצר הבאת הבנות ראויות. מערכת יחסים מכבדת הרמונית עם גופך היא בסיס לחויה גופנית חיונית ונעימה. לקדש את צרכייך הלגיטימיים עדיף על לקדש תפישת שלא עובדות. היכולת שלך להבחין בטוב המתרחש תוך כדי תנועה היא נקודת חוזקה, לא טריוויאלית כלל. שתמשיכי לחייך כל הדרך אל מחוז חפצך. בברכת יום מעצים שלך לאה פינטו תודה על השיתוף

תודה-תודה לאה. אמשיך לעדכן אתכם. ובשמחה.