מתי להשקל?

הבנתי שבגישת הרזיה ללא דיאטה לא נשקלים. "זורקים את המשקל" אבל אני שומעת על אנשים שרזו בשיטה הזו והם יודעים כמה קילוגרמים הם הורידו אז איך הם יודעים? או מתי כן נשקלים? אם בכלל?

שלום קשת אכן גישת ההרזיה ללא דיאטה מפנה אותך: 1. מהמיקוד באמצעים חיצוניים להבנת מצבך (מאזני שקילה) למיקוד בעולמך הפנימי הכולל גם את תחושת הקלילות והאנרגטיות ובעיקר נוחות הגוף 2. מהמיקוד ב"מה שהגוף צריך לתת לך" (תוצאה) למיקוד ב"מה את צריכה לתת לעצמך" (בתהליך ובמה שאת אחראית לו) 3. ממיקוד במדידה לא מדויקת של תהליך הרזיה (שקילת המסה הכללית של הגוף) לאומדן נכון הרבה יותר והוא מידת המכנס, הוה אומר היקפים. שהרי הרזיה משמעותה, צמצום מסת השומן שהיא יותר בעלת נפח מאשר משקל אין שום צורך להשקל בכל מקרה. ובכל זאת,יש מי שמתקשה לוותר על הפרמטר מוכר ולכן אנשים שוקלים את עצמם, כשהם כבר חווים שינוי משמעותי וחשוב מכך, כשהם חווים תחושת בטחון שמספר על מאזני שקילה לא יכול לערער. הם כבר בידיעה שגופם רזה ונמצא במקום נוח, בריא וקל. מקווה שנענית לשביעות רצונך שלך בברכת יום חמים ונעים לאה פינטו