בלה ולאה נא תעזרו!
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום בלה ולאה.אני בהריון שני (שבוע 17)והתחילו להיות לי התקפי אכילה!הכל נראה לי טעים.אני מעלה במשקל כל יום.אני קצת מבואסת מהעניין כי עד הכניסה להריון הצלחתי להוריד במשקל- נראה לי שבשיטה שלכן .למה נראה?כי לא רציתי לאכול הרבה וככה ירדתי ועכשיו אני חושבת :אולי שיכנעתי את עצמי שלא רציתי לאכול???לא יודעת אבל עכשיו אני כל היום אוכלת ואוכלת. הריון קודם:לפניו הייתי בדיאטות\שמירה.... עליתי בהריון 36 קילו.ועכשיו לפני כניסה להריון חזרתי כמעט למשקלי שהיה לפני ההריון הראשון. אני נורא מבולבלת!לא יודעת האם בגישה שלכן גם בהריון אפשר לאכול הכל(מטוגן,מלוח,מתוק......)ומה עם התקפי אכילה רגשיים האלה?הם באמת רגשיים-אני מרגישה .אני לפעמים אוכלת מהר והרבה ואחרי זה רע לי-בקיצור כמו בעקבות דיאטות או שזה בגלל הריון???????
אירה היקרה שלום רב, ראשית וקודם כל המון המון מזל טוב. מאחלת לך הריון קל ונעים ותינוק/ת מקסימ/ה שיתנו לך הרבה נחת. את שואלת שאלה חשובה ומורכבת אשר התשובה אליה היא מעבר לאפשרות הפורום הזה. אני לא רוצה לחטוא בחוסר מקצועיות לענות כלאחר יד ולתשובה טובה ומקצועית חסרה לי הרבה אנפורמציה חשובה. אז אענה לך בקווים כללים ומעבר לכך עלך לקבל התיחסות אישית. אז נתחיל מכך שהריון הוא אירוע משמעותי וחשוב ביותר למערכת שלך, גם גופנית וגם נפשית. הריון משפיע עלינו הורמונלית,רגשית , התנהגותית ואפילו תפיסתית. חשוב לזכור את זה ולהתנהג בהתאם. אין זה אומר כמובן שעלך להסיר אחריות מאכילה שלך אלא להיות הרבה יותר עם חמלה אהבה והבנה כלפי עצמך. את אומרת שלפני הריון את ירדת במשקל בעזרת השיטה שלנו ולא בעזרת דיאטה ופה אני שואלת את עצמי עד כמה באמת ידעת להתנהל נכון. אם לא היית תחת ליווי יתכן בהחלט שעשית את הגישה בצורה חלקית ,מה שעלול לגרום לתופעות לוואי כמו שאת מתארת. אם גופך הרגיש בדיאטה ובהרעבה מסוימת יתכן שעכשיו יש תהליך של פיצוי. את שואלת האם גם בהריון אפשר לאכול הכול ועצם השאלה הזאת כבר מראה שאת לא ממש פועלת לפי הראש הרזה אלא לפי הראש הדיאטטי . גם אכילה רגשית מקבלת מענה מלא בגישה שלנו ולא מנהלת את האדם בשום מצב גם לא בהריון. בקיצור נראה לי שיש פה מקרה קלאסי של מי שהוא שחושב שהוא פועל לפי גישת הלא דיאטה אבל בעצם עושה סוג של דיאטה לכל דבר. כדי לא להיות מבולבת את צריכה את המודעות הנכונה אשר מקבלת את הכילים הנכונים. שילוב של שני אלה מאפשר את האיזון הנכון שלא מופר בהריון. הרי יש כל כך הרבה נשים רזות שהריון לא גורם להם להשמין בכלל . בקיצור ממליצה לך לקבל הכוונה אישית מאיש מקצוע, מאחלת לך שוב המון מזל טוב, בלה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
