צריכה עזרה דחווף

היי אני שני אני לומדת בכיתה ח...אני מטר 65 ושוקלת 83 אני יודעת זה הרבההה ואני רוצה להתחיל את ט רזה ומחוטבת ואני רוצה לשקול 55 זה אומר אני רוצה לרדת 28 קילו אני חשבתי בשבוע לרדת 2 קילו ואני לא כול כך מצליחה מישהו יכול לעזור לי בתפריט שמתאים לי ועווד ?

שני שלום עלך לפנות להוריך ולבקש מהם עזרה . את צריכה הכוונה של איש מקצוע מיומן. אני ממליצה מאד על ורד חיאק דיאטנית שמתמחה בטיפול בילדים. בברכה בלה