משקל

אני בת 12 ועשרה חודשים , גובהי 1.48 ומשקלי 42-43 אני יודעת שאני שמנה ואני מחפשת דרכים להרזות היעד שלי הוא 37 , מה אפשר לעשות ומה צריך לאכול כדאי להרזות ?

שכחת להזכיר שאני אוכלת משיעמום , או סתם בלי סיבה , אאיך אני עוצרת את זה ?!

שלום רב, עליך לפנות להוריך ולבקש מהם לעזור לך בנושא המשקל. בברכה בלה