הרזיה ללא דיאטה - הדרך לחיי שפע !

אני גיליתי את ההרזיה ללא דיאטה דרך הפורום הזה לפני כשנה וחצי. לפני זה היו לי מלחמות רבות עם הדימוי העצמי, המראה, המצב רוח ועוד... כל זה קרה במשך כמה שנים טובות בהן נגררתי לנושא הדיאטות בצורה דיי מקרית (או שלא) ולא יכולתי להפסיק. חיי נהפכו למרדף אחרי שלמות ורצון להוריד עוד ועוד - בלי שכבר ידעתי איפה אני אמור לעצור! שוטטתי בהמון אתרי אינטרנט ומקומות שבהם מצאתי אנשים עם רצון דומה להוריד כמה שיותר במשקל, ולרזות. לעיתים הרגשתי שנורא יפה הסתגלתי "לדרך החכמה" שבחרתי בה וגם לא חיפשתי דיאטה מגורמים אחרים - המצאתי לי אחת כזו בעצמי! 2 ארוחות ביום, משהו קטן בערב, וזהו. כמובן שלא החזיק מזה דבר, וכל פעם הייתי אמור לשנות את הגירסאות של הדיאטה, וכשכל האפשרויות היו פחות ופחות מתאימות, אני פניתי לשיטות אחרות, התחלתי בין היתר גם לקחת משלשלים כדי "להעלים" את הבטן שמבצבצת מכל חולצה ובגד אפשרי. מעולם לא קיבלתי הערות על המראה שלי, חוץ מהערות על כמה שאני נראה טוב וכמה אני מרשים וכו'.. (כן, כן - כזה אני : )). אבל אני לא ראיתי את זה, אני ראיתי רק את מה שהיה לי נכון לחפש ולהעיר עליו לעצמי. המשקל שלי התנדנד במשך השנים האחרונות כמו יו-יו.. הארוחות שלי השתנו כל הזמן מגירסה א' לגירסה ב', ט', י' וכן הלאה... בלי סוף, בלי מנוחה - כל מה שעניין אותי במשך היום זה כמה אני יותר רזה וכמה אכלתי וכמה זה השפיע באותו רגע על המשקל שלי. לא הייתי נשקל באובססיה אחרי כל תפוח או בננה, אבל בהחלט הייתי נשקל לפעמים כל יומיים או כל בוקר, במיוחד אחרי שהייתי לוקח יום קודם משלשלים ואחרי ההתרוקנות היה לי ממש כייף להביט "וואו! אני כלכך נראה מצויין, אני רזה"! וכמובן שהייתי מסרב לאכול גם יותר מדי, הרי למה להרוס ?! אבל מה - הגוף נהיה כלכך לא פראייר, וכמה שיותר התלהבתי ככה יותר נהייתי רעב מפעם לפעם, כל הזמן, כל רגע רציתי לחטוף את הסירים והצלחות במטבח והמקרר. כדי לקצר, הגעתי בסופו של דבר לקריאה קצרה בפורום "הרזיה ללא דיאטה", ובהתחלה נורא נורא עניין אותי, וזה כי מאוד חיפשתי את הדרל הטבעית של תזונה, ולא תזונה של דיאטה. כמובן שעוד לא ממש קלטתי שבאמת כל הרעיון מחוץ לדיאטה, ויותר על הגישה לאוכל ולעוד דברים שקשורים לנפש שלנו. לקח לי זמן לשוטט ולקרוא כאן, אבל לא מצאתי תפריט מתאים ולא ראיתי שמדברים פה ממש על מה אמורים לעשות. זה התחיל להעלות לי על העצבים ופשוט הסתלקתי מפה כל עוד נפשי בי, וחשבתי לעצמי "כן, בטח אלה גם כן, סתם מקשקשים, אין בזה שום תועלת". אבל בלב ידעתי שאני מפספס, אבל היה לי יותר נוח לשקר לעצמי. חזרתי לעוד דיאטות ועוד עליות וירידות, משברים וכו'... בסופו של דבר, החלטתי שאין מצב, אני מסיים פה את הדרך שלי עם הדיאטה - היא לא עובדת, שבעתי ממנה כל כך! שבעתי ממנה יותר ממה ששבעתי מכל ארוחה שאכלתי במהלכה... נמאס לי, ראבק! הפכתי לפרנואיד ובן אדם שכל יומיי ורצונותיו סובבים סביב המשקל והאוכל! חזרתי לפורום, קראתי פה עוד ועוד ועוד... לקח לי המווווווווווווווווווון שעות קריאה, ולא האמנתי, אבל קלטתי את העניין! פםשוט ירד לי האסימון! הבנתי על מה מדובר, הבנתי את הגישה, והפנמתי אותה בין רגע! נכון שדברים לא קורים בין רגע, אבל אצלי זה נורא היה מורכב אחרי כל מה שעברתי, ופשוט התחלתי את התהליך. בנוסף לכל, קראתי את הספר על הגישה הזו, והחכמתי עוד יותר! כמובן שהספר היה כבר רק לצורך חיזוק מאחר והספיק לי את התגובות של לאה ובלה כאן, זה היה כמו קורס שלם של מודעות ושינוי גישה לחלוטין! אני עם עצמי, עשיתי את זה! אני יכול להגיד לכם חברים יקרים, מגיע לכם להיות רזים ואתם אכן כאלה. אף בן אדם לא נולד כדי לסבול מעודף משקל או תת משקל. לכולנו יש מערכת גופנית כלכך חכמה שאנחנו פשוט לא קולטים ולא מבינים איך לתקשר איתה, פשוט מרוב התעשיות שמוכרות לנו זבל ופירסומות איבדנו את התיקשורת עם עצמנו והתחלנו לתייג את עצמנו דרך מה שאנחנו רואים במגזינים ובטלויזיה. דברים שאינם קיימים במציאות, דברים לחלוטין מזוייפים ומטורפים שמובילים אנשים למקומות קיצוניים במקום לתת לעצמם לחייך ולחיות חיי שפע ולהיות מאושרים! אני כבר תקופה מאוד ארוכה אחרי השינוי הגדול שהתרחש בחיי, ואני מרגיש הכי נפלא, אני נהנה מאוכל בצורה שלא הייתה לפני זה. אני לא חי עם המשקל, אני לא חי עם "מה לאכול ומה לא". אני חיי את השםע עם המזון, הנפש שלי והגוף שלי! תלכו לעבר המטרה שלכם ותאמינו בעצמכם - בהצלחה ותודה רבה!

בתנאי שמנהלות הפורום יאשרו זאת, מאחר ואין לי מושג אם מותר לפרסם דברים כאלה. או שתכתבי מייל פרטי ואני אשלח לשם : )

misterX יקר באוירת חג החנוכה, אצטט מקור לא ידוע: ניסים ונפלאות מתרחשים עבור אלה שעובדים למענם תודה, תודה ושוב תודה על שבחרת לשתף אותנו בהצלחה שלך. טיפחת מחויבות עזה למטרה והיא הובילה אותך בסיכומו של דבר אל מחוז חפצך. את המחויבות הזו הצלחת ליצור בעצמך, דבר שאינו ברור מאליו. רבים זקוקים לליווי מקצועי על מנת לפתח מחויבות מניעה שכזו. אין לי ספק שההישג אינו רק ברובד המשקלי וההתנהגותי אלא גם ברמות עמוקות יותר שנוגעות לאמון ולבטחון. ובעיקר, החזרת לעצמך את השליטה האמיתית (שניתן להבחין בהבדל שבינה לבין השליטה המדומה בדיאטה) גאה להיות חלק מהתהליך האישי שלך. בברכת חג חנוכה שמח שלך לאה פינטו