אילו דרכים יש לדיאטנים לבדוק צריכת קלוריות יומית

של בנאדם ספציפי? אני 1.76 שוקלת 61 ומחשבונים באינטרנט אומרים לי שאני צורכת בסביבות ה2000 קלוריות ביום אבל נורא קשה לי להאמין שזה נכון מאחר ואני רואה עלייה במשקל אפילו על בקושי 1600 קלוריות ביום. האם יש לדיאטנים אפשרות לבדוק בצורה יוצר מדוייקת עד כמה שאפשר צריכה קלורית? אם כן אז מהי?

יש פני לצחי כנען או דר נסטור לפובצקי יש להם מכשירים מדויקים שיעזרו לך לדעת בידיוק כמה את שורפת קלוריות וכמה את צריכה לאכול כדי לרדת.