הרזיה

אני בן 30 1.75 114 ק"ג אני צריך להוריד משקל רב כדי להגיע למשקל תקין מה היית ממליצה לי לעשות

דני שאלת שאלה על רגלה אחת אז אענה תשובה על רגל אחת, אני ממליצה להתחיל בשיקום מערכת יחסים שיש לך בינך לבין הגוף שלך. עודף משקל כל כך גדול שהגעת אליו מראה שיש בינכם סדק גדול שצריך לאחות אותו. רק אחרי שיפור מערכת יחסים בינך לבין הגוף שלך אפשר יהיה לעבור לשינוי אמיתי בהתנהגות אשר יאפשר הרזיה לתמיד בלי דיאטה. אתה בטח שואל את עצמך איך עושים את זה? איך משפרים מערכת יחסים עם הגוף שלי? בעקרון , כמו כל מערכת יחסים אחרת , זה תהליך. מאחלת לך המון הצלחה,בלה