אכילה לפני שינה

אם אני רעב לפני השינה וכידוע זה לא טוב לאכול לפני השינה איזה דבר הכי נורמלי יהיה לי מותר לאכול?תודה

אם אתה צריך לשרותים לפני שינה לא תלך? כידוע לא טוב לאכול לפני שינה???? מי אמר את זה??? בעיני הכי לא טוב זה להרעיב את עצמך זה גורם לנזקים גדולים פי כמה. כלל ברזל בהרזיה לל דיאטה - אם רעבים אוכלים!!! השאלה היא האם אתה באמת רעב. בהצלחה, ותבדוק טוב מי נותן לך את העצות. בברכה בלה