לא יורדת במשקל..

שלום , אני בת 45 בחודשיים האחרונים עליתי בין 3-4 ק"ג וזאת על אף שאני מתאמנת לפחות פעמיים בשבוע , אני רצה 3KM לפחות ןךפעמים גם משלבת הליכה של עוד 2KM. הפסקתי לשתות עם סוכר ומקפידה על תזונה עשיתי בדיקה של חילוף חומרים אם אני לא טועה קוראים לזה TSH הבדיקה הראתה שאני בטווח הנורמה כלומר TSH=1.68 אני מאוד מתוסכלת ולא מבינה למה אני לא יורדת ...? האם זה הגיל או קצב חילוף החומרים....?

שלום רב, לצערי אין לי מספיק נתונים כדי להתיחס בצורה מקצועית ורצינית. אני צריכה לדעת את המשקל שלך וגובה עכשיו,האם עשית בעבר דיאטות איזה וכמה זמן איך את אוכלת עכשיו. בברכה בלה