שלום

אני בת 12 ואני מרגישה שמנה אני שוקלת 50 קילו והגובהה שלי הוא 1.40 לא יורדים עלי בגלל זה להפך דווקא אומרים לי שאני רזה אבל אני מרגישה שמנה כי אני רוצה ללבוש בגד ים ביקיני ולא שלם אם את יכולה להגיד לי איך אוכל לרדת 10 קילולא אכפת לי כמה זמן זה יקח תודה רבה

לא תוכלי לרדת 10 קג בלי לסכן את עצמך מאד דברי עם אמא והיא תעזור לך עם כל מה שאת מתארת