הרזיה אחרי לידה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שמי אמירה ואני ילדתי לפני שלוש חודשים את בני מאז ניסיתי להרזות אך ללא הצלחה אלא להפך - העליתי במשקל . פניתי אפילו לדיאטנית שעשתה לי 6 ארוחות ביום אך קשה לי לשמור על הדיאטיה הזו, כיון שאני כול היום בבית עם הילדים ואני משתגעת אז בלי להרגיש אני תמיד חוזרת למטבח ולוקחת משהו לאכול. מה לעשות ???? רציתי לציין שבעיבר ירדתי במשקל ללא עזרת כדורים אלא רק בעזרת ספורט , והייתי כול הזמן בעבודה אז לא אכלתי כול הזמן. תודה מראש אמירה שר.
שלום רב לך, ראשית מזל טוב. שינית את מתארת פה בעיה התנהגותית רגשית ולא בעיה תזונתית. דיאטנית לא תוכל לפתור את הבעיה שלך כי הקושי הוא לא בחוסר מסגרת אלא בהתמודדות עם מציאות חיים חדשה . אם תפתרי את הבעיה הזאת תוכלי לחזור לאיזון מלא. בעיה מסוג זה מצריכה התערבות אימונית/התנהגותית/רגשית ולא תזונתית. חפשי דיאטנית שהיא גם תרפיסטית או מאמנת. בברכה בלה
שמי ענת וגם אני כחמישה חודשים אחרי הלידה מוצאת את עצמי משמינה באופן מוגזם. במהלך ההריון רזיתי עשרה ק"ג שכן לא יכולתי לאכול כלום והקאתי כל הזמן. אני לא מרגישה שאני אוכלת יותר מידי אבל כנראה שכן. הציעו לי את הכדורים סלים אקסטרים, האם ידוע לכם משהו בעניין?
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
