הריון...

שלום לכן בלה/לאה. אני לי אני בת 37 אני מאוד שמנה לפניי שילדתי הייתי רזה! מאז אחרי שתיי לידות שעשיתי אני לא מצליחה לרדת במישקל מה אוכל לעשות ואיך את מסבירות את זה?..

שלום לי את שואלת שאלה חשובה מאד. הרבה נשים שהיו רזות לפני הריון עולות במשקל בעקבות הריון ולידה . נשאלת השאלה האם זה בגלל הריון או מסיבה אחרת. על פי תפיסתי אין שום סיבה להפוך מאדם רזה לאדם שמן בעקבות הריון ולידה. אני מכירה אין ספור נשים רזות שילדו הרבה ילדים ונשארו רזות בלי דיאטה. כך שזו לא גזרה משמים הבאה בעקבות ההריון. מה שכן, הריון ולידה מהווים בהחלט נקודת מפנה משמעותית בחייה של אישה ויכולים להציף אמונות וקונפליקטים שונים סביב הנושא העלולים לגרום להשמנה. אביא פה מספר נקודות למחשבה, אציין רק שמה שאני מביאה הוא השערה בלבד ואם אין היא מתאימה לך תתעלמי ממנה. לדוגמא האם את מאמינה שבהריון עולים הרבה במשקל ואוכלים בשביל שנים? זו אמונה נפוצה מאד ולרוב היא לא מודעת. אם את מנוהלת על פי אמונה מסוג זה קיים סיכוי גדול לעליה במשקל. דוגמא אחרת- מה הדימוי הלא מודע שלך לאמא טובה ? נשים רבות מקשרות בצורה לא מודעת ולא הגיונית משקל גבוה לאמהות טובה (מכל מיני סיבות, בין אם זה בגלל שאמא שלהן הייתה שמנה והן מאמינות ברמה הלא מודעת שאמא טובה היא אמא שמנה, או להפך אמא שלהן אולי הייתה דווקא רזה אבל נתפסה כאמא קרה ולא מעניקה והן רוצות להיות ההפך הגמור ממנה). דוגמא נוספת האם יש לך אמונה שכאמא את צריכה להשקיע הרבה בילדים שלך ואם את משקיע בעצמך את לא אמא ממש טובה. אמונה מסוג זה עלולה לגרום לך לא להעניק לגופך אמהות טובה דבר העלול לגרום להזנה לא על פי רעב ושובע אלא על פי סיבות אחרות כמו אכילה רגשית או אכילה חברתית. יכולות להיות כמובן סיבות רבות נוספות לתופעה שאת מתארת. בלי קשר לסיבה אני ממליצה לך בחום רב לא להיכנס לתהליך של דיאטה העלול להגמר בהשמנה אלא ללמוד לטפל נכון בגוף שלך. טיפול נכון בגוף הוא מיומנות נלמדת שרצוי להתאמן עליה. בהצלחה, בלה