עיצה לגבי.. דיאטה

אני מבינה מאוד שבגיל שלי 16 לא כדאי כלכך לעזושת דיאטות ואני קראתי גם שזה מאד מסוכן ויכול לגרום להפרעת אכילה. אבל אני מאד רוצה להוריד רק 4 קילוגרמים בערך לצורך ארוע משפחתי שלי. אני צריכנ עיצה להורדה של חדפעמי זה בבקשה ותודה

שלום לילן העצה הטובה ביותר היא שתשאלי את עצמך את השאלה הבאה: מה כבר 4 קילוגרמים יכולים לשנות ? (במראה שלך כמו שכולם רואים חוץ ממך) תחושה שלי שכלום. השאלה השניה איזה נזק יגרם לי אם אנסה להוריד אותם מהר ? התשובה שלי (כבעלת ניסיון רב) - אדיר . והשאלה האחרונה האם המחיר (נזק אדיר ) לעומת התועלת (שינוי שכנראה אף אחד חוץ ממך לא יראה) שווה ??? אז זו העצה שלי, מקווה שתקחי אותה. בברכה בלה