סוכר ודיאטה

שלום רב, הורדתי סוכר מהתפריט שלי לחלוטין בכדי לא לאכול מזונות מתוקים ומשמינים. רציתי לשאול האם זה מסוכן לחיות לגמרי ללא סוכר? האם יש סיכוי להיפוגליקמיה? אני בריאה בדרך כלל...

שלום שושי, ברכותי, סוכר הוא רעל טהור ועדיף בלעדיו. אין שום סכנה. גופנו מיצר סוכר בעצמו ומצב היפוגליקמי יווצר רק כשיש עודף אנסולין. תקפידי לצרוך מזונות עשירים בפחממות מורכבות מלאות ורצוי אורגני.