מה עושים עם החשק לשוקולד?

היי לכן, אני בת 22 אחרי ירידה של קרוב לעשרה קילו וגם שאיבת שומן גדולה מאיזור הירכיים והמותניים, ממשיכה לשמור על שגרת פעילות גופנית הבעיה שלי היא מעט באוכל, יש לי הרבה "קרייבים" לשוקולד ולמתוק, אני משתדלת להמעיט אבל גם אם אני אוכלת קוראסון שוקולד זה דבר משמין והייתי מעדיפה להימנע ממנו, לגבי פחמימות משתדלת לאכול רק קמח מלא ולחם קל, ירקות אני לא אוכלת בכלל, נגעלת אפילו, אוכלת פירות אבל רק אם הם טריים טריים בימים הראשונים וקשים (שריטה קשה יש לי עם אוכל)...עד עכשיו הייתי במחשבה שגם אם בא החשק לשוקולד עדיף לאכול קצת מאשר להתאפק בסגפנות מוחלטת, למרות שזה אפשרי, בסוף הבולמוס הוא הרבה יותר גדול וקיצוני, בכל זאת אנחנו בני אדם ולא רובוטים, האם יש לכן טיפים שיעזרו להתמודד עם החשק לשוקולד ולמתוק, כמובן תוך התחשבות בסלקטיביות הבעייתית שלי באוכל אודה לכן מאוד :)

לילי היקרה את מציגה פה בעיה עקרונית שלא ניתן לפתור בטיפ. טיפ זה משפט קצר שאמור לדייק משהו שהוא כבר עובד ומסודר. אם ניקח דוגמא מעולם של בניית בית - טיפ זה להזמין יועץ צבע שיתן את הפיניש הסופי לבית שכבר בנוי ומסודר. אבל אם את מזמינה מעצב צבע ומראה לו בעיה חמורה בתיכנון הבית הרי ברור שמה שהוא יגיד לך שעליך קודם לתקן את הבעיה ורק אז לבקש את היעוץ שלו. על פי תפיסתי את מתארת מצב בו את באופן גורף כמעט מנוהלת על ידי גישת הדיאטה. את חושבת ומאמינה דיאטה, את פועלת ואוכלת דיאטה ולכן מן הסתם את מקבלת תוצאות של דיאטה. כולם מכירים את המחיר שיש לשלם כשעושים דיאטה - עבור ירידה חדה במשקל המחיר הוא חשקים למזונות שונים כמו שוקולד ולבסוף גם בולמוס.... וכן עליה של כל מה שהורדנו ושוב דיאטה. לילי 87 היקרה את לא צריכה טיפ כי טיפ לא יעזור לך , את צריכה שינוי תפיסה רציני שיאפשר לך ליצור דיאלוג חדש עם עצמך, עם גופך ועם אוכל. שינוי כזה יפתור לך גם את כל הבולמוסים ואת כל החשקים . מאחלת לך המון הצלחה, בלה

אז מה בדיוק אני צריכה לעשות, אני יודעת שאם לא אחשוב דיאטה ואעשה מה שבא לי ומה שמרגיש לי באותו רגע יכול מאוד להיות שאחזור לתזונה בעברי שהייתה מבוססת על פיצות, מקדונלדס ועוד כל מיני דברים טובים, האם את יכולה לפרט יותר לעומק מה בדיוק שגוי בדרך ההתנהלות שלי... אגב אני כלל לא עושה "דיאטת רצח" סגפנית ודווקא מפרגנת לעצמי לפעמים, אבל שוב אם לא אעמוד על המשמר במקום קוראסון אחד זה יכול להיות ארבעה ואז לא יהיה ממש טוב למשקל...