חומוס או טחינה ???

בזמן האחרון שמתי לב שכשאני אוכלת בשבת טחינה עם לחם אני ממש עולה במשקל , וכשאני אוכלת חומוס עם לחם ולא נוגעת בטחינה אני נשארת באותו משקל ... אך קרובת משפחה שלי אמרה לי שאומנם טחינה מאוד משמינה אך היא בריאה וזהו שומן שבריא לגוף ואולם חומוס פחות קלוריות אך יש לו שומן שנשאר דבוק לגוף וקשה להורידו .... האם זה נכון ??? ומה את היית ממליצה יותר ? חומוס או טחינה ??? תודה רבה בתיה

לא זה לא נכון , שום אוכל לא משמין - לא חומוס ולא טחינה גם לא עוגות. מה שמשמין זה האמונות שלך והתנהגות שלך סביב אוכל. אנשים רזים מרבים לאכול גם חומוס וגם טחינה בלי שינוי משמעותי במשקלם. אז אני ממליצה מה שיותר טעים לגוף שלך, בברכה, בלה