השמנה

הגובה שלי 1.60 ואני שוקלת 60 קילו..לפני פחות משנה שקלתי 50 ק"ג אני עליתי במשקל..וכל מה שאני מנסה לעשות לא עוזר לי להרזות..מה אני יוכל לעשות????

גלית שלום רב, חסרים לי נתונים רבים כדי שאוכל להתיחס ברצינות ובמקצועיות לשאלה שלך. למשל בת כמה את,באיזה נסיבות עלית 10קג תוך שנה, האם יש לך היסטוריה ארוכה של דיאטות,האם כל הבדיקות שלך תקינות הם חל שינוי מיוחד בשנה הזאת (למשל האם הפסקת לעשן, להתעמל, לשמור על תזונה מסוימת,האם חווית משבר רגשי כלשהו) בקיצור ללא נתונים בסיסיים אין לי שום דרך לנחש למה עלית ולמה את מתקשה לרדת. בברכה, בלה