מה לעשות???

אני בחורה צעירה שלפני שתניים עשיתי דיאטת קאסח כמעט עד לאנורקסיה. בגלל שהגוך שלי התרגל בעבר לכמות קטנה של מזון, היום כל דבר שאני אוכלת גם אם זה בכמות קטנה אני משמינה. מה אפשר לעשות?? תודה רבה:)

שלום לך, על פי התפיסה שלנו דיאטת כאסח זה ריב גדול מאד עם הגוף שלך. נסי לראות את הדבר דרך דוגמא של חברות. נניח שיש לך חברה טובה שאתן אוהבות אחת את השניה ומכירות הרבה שנים. חברתך תמיד הייתה נאמנה לך ועשתה כל מה שביקשת וגם את היית נאמנה לה והכול היה בסדר בינכם. יום אחד את פגשת בחורה אחרת ששכנע אותך שכדאי לך להכות חזק מאד את החברה הטובה שלך. את השתכנעת והרבצת לה משך זמן רב עד כדי כך שממש סיכנת אותה. עכשיו חברה שלך פוחדת ממך וכמובן מתרחקת ולא ממש מוכנה לדבר אתך ואת בידיוק צריכה ממנה משהו מאד מאד חשוב. מה תעשי? אם תגשי אליה ותבקשי את מה שאת צריכה היא מן הסתם תברח ממך . כדי להשיג את מה שאת צריכה מחברה הזאת עליך לעבור כברת דרך ארוכה כדי לשקם את האימון בינכם שנפגע אנושות. עכשיו קחי את הדוגמא הזאת לגוף שלך. הגוף שלך הוא החבר הכי טוב שלך. בריא , אנרגטי ומשרת אותך נאמנה. כל מה שהוא צריך ממך זה טיפול ואהבה. את מספרת שעשית דיאטה קיצונית שהביאה אותו לסכנה ממשית והסיבה היחידה שהוא לא התמוטט זה בזכות מנגנוני הגנה מופלאים שהוא השתמש בהם על מנת לשרוד. מנגנונים אלו מופעלים עכשיו כל פעם שאת אוכלת. אז מה לעשות את שואלת- בידיוק כמו עם חברה ,שקמי את היחסים איתו. תקבלי אותו כמו שהוא, תאהבי ללא תנאי, תזיני במזון איכותי, תקשיבי לצרכים שלו ותסמכי עליו והכי חשוב תיהיי סבלנית. מקווה שלמדת את הלקח ויותר לא תתעללי בגוף המדהים שלך ולא תסכני אותו. בברכה בלה

תודה רבה רבה על התשובה המעשירה. יש לי עוד שאלה אם אפשר.. איך אפשר לעצור ולהתגבר ולא לאכול בכמות גדולה וכל מה שרוצים? איך אפשר להתגבר על יצר ותאוות האכילה? פעם בדיאטה הייתה לי שליטה עצמית גבוהה בכל מה שקשור באוכל אבל היום אין ליש שליטה בגרוש. איך אפשר ובאיזה דרך ניתן לעבוד על מנת שתהייה שליטה על תאווה זו? תודה רבה רבה:)