שאלה

האם הגיוני כשמקשיבים לגוף, יש לנו תבניות אכילה די קבועות בעצם? לדוגמא, כל בוקר הרעב מתעורר לקראת 10 אח"כ שוב לקראת צהריים בערך בשעות קבועות וכו'?

בוקר טוב לקבועה בגוף, כמו בכל מערכת טבעית, קיימת מחזוריות מסוימת. לכן, אפשרי שתחווי את מה שאת חווה. א-ב-ל, יש לזכור שכשאת עוסקת ב"הגיון" לא תמיד ה"הגיון" (צורת חשיבה) שלך יסתדר עם שינויים המתרחשים בגופך ואשר אינך מודעת אליהם. לדוגמא, אם הגוף מפתח איזושהיא מחלת חורף (עוד לפני הביטוי הסימפטומטי שלה) או שינויים הורמונליים או שינויים מטאבוליים קלים עקב פעילות כזו או אחרת - ייתכנו שינויים גם בצרכיו מבלי שתביני בהכרח מדוע. אי לכך, הקפידי לתת לגופך להנחות מבלי לקדש את התבניות. קידוש התבניות על פני הדבר האמיתי הוא בעוכרי המדיאטים. המשך יום יפה ושבוע משובח שלך לאה פינטו לכן,