לאחר שנתיים במסע זקוקה לעזרה

שלום לכן !!! זה זמן רב שלא כתבתי, לאחר שאימצתי את תפיסת העולם הזו והגעתי לאיזון נפשי וגופני ירדתי 10 קילו ללא דיאטות ללא בולמוסים ובשקט נפשי . ואז הגיעו בדיקות רפואיות בשל כולסטרול גבוה והפנו אותי לתזונאית מהקופה ופתאום יש שוב איסורים ופתאום יש אוכל רע... ומצאתי את עצמי מתערערת לחלוטין. וכשחזרו האיסורים עליתי 3 קילוגרם. אני לא מצליחה לעשות סדר בראש וצריכה את עזרתכן. עזרתם לי לפני שנתיים האם אפשר לעזור לי גם הפעם.

איך הגעת לאיזון הנפשי? לבד? עם עזרה? כל הכבוד לך.

לפני כשנתיים מאסתי מעצמי וחשתי תסכול ובושה מהמעגל של הרזייה ועליה מחדש. הרגשתי פטטית. במקביל למדתי קוצינג וכחלק מזה לקחתי את נושא הדימוי העצמי , דימוי הגוף וכד... כפרוייקט. בשיחה טלפונית עם לאה קיבלתי חיזוק עצום . השתמשתי בכלים ובתובנות שלמדתי לחיי. אך כעט הכל הזדעזע לי בפגישה עם התזונאית בשל הכולסטרול. היא הכניסה אותי שוב לתפיסה ממנה ברחתי. אני חייבת לציין שאני לא עושה שום דיאטה אך מוצאת את עצמי פתאום לא מקשיבה לגוף ולצרכים כאילו במין מרד... אני מבינה את התהליכים שעוברים עלי אך לא מצליחה לעצור להפסיק. בכל מקרה אם את מחליטה לעשות שינוי ולחיות עם עצמך באיזון אל תעשי זאת לבד העזרי באיש מקצוע כי החיטוט העצמי מצריך אדם מיומן לצידך. בהצלחה

נאוה יקרה החיים הם תהליך ארוך של למידה, קו רצף של פסגות, מישורים ומורדות. הצעה ראשונה לי אלייך היא לתצפת על קו החיים שלך מלמעלה, מגבוה ולהכניס כל נקודת "שבר" לפרופורציה המתאימה. אל לך להבין אותי לא נכון, אני זוכרת אותך, היטב, כאשה בעלת מודעות גבוהה ורק שןלחת לך תזכורת להסתכלות מאפשרת. הנסיבות השונות אליהן נקלעת, מציבות בפנייך מצב חדש ומאתגר שבמרכזו הזדמנות לחיזוק הדבר בו התחלת לפני שנתיים. להיות אשה הקשובה לצרכיה, הפיזיים והרגשיים, אינו תלוי בדבר הוא ענין של החלטה. וגם היום, עצרי וחשבי! הסיטי הצידה את הפרשנות המגבילה ("אסור לי" "אני מוגבלת" ..."אני מסכנה"), ושאלי את עצמך מהי האמת במצב החדש שלי? מה אומר לך גופך דרך תמונת בדיקות הדם? מה היית רוצה, את, לעשות למענו ולמען רווחתך? כיצד את יכולה לראות ולתפוש את הסיטואציה החדשה באופן פרואקטיבי. אחת המתאמנות שלי, אשה הרה, שהגיעה במצב של השמנת יתר , גילתה שפיתחה סוכרת הריונית ונדרשה לדיאטה קלינית דלת סוכר. עצם הרעיון והמפגש עם דיאטנית קופ"ח יצר, בתחילה, בלבול וסוג של מרדנות, כפי שתארת. אך עם ההכרה במצב החדש והבנת צורכי הגוף הצליחה לייצר את דרך האמצע המצוינת עבורה והשיגה גם איזון מעולה של הסוכר וגם תהליך מוצלח של הרזיה בריאה. ברור שגם את יכולה. כאשר תצליחי להסיר את היבט ההגבלה ולהפוך אותו לבחירה המקבלת הסכמה פנימית מלאה, משהו נפלא יקרה, בדיוק כפי שקרה לך בעבר. שינוי צורת ההתייחסות למצב החדש עשוי לחולל פלאים. בחרת להיות חברה של גופך וכעת הוא משדר לך צרכים חדשים שלו, היי נחושה להיות שם בשבילו בטוב ובפחות טוב ואל תתני לדבר להפריע למערכת היחסים הבריאה שביססת במשך שנתיים. בברכת שבוע פורה ופורץ דרך שלך לאה פינטו

ללאה!!! תודה רבה על תשובתך המכילה . שוב בכמה משפטים פתחת בפני ערוץ של הסתכלות חדשה: המתמקדת במערכת היחסים שלי עם גופי, הקשבה לצרכיו החדשים , קבלה של שינויים ( והרי יהיו עוד בעתיד ) תשובתך לי היא בגדר שיעורי בית ועבודה עצמית. בהוקרה גדולה אלפי תודות אמשיך לעדכן נאוה