תהייה

יש כאן באתר פורום שנקרא "הפרעות אכילה ואכילה רגשית", המנוהל ע"י פסיכולוגית. תהיתי מה ההבדל בין אותו פורום לפורום הזה? לפי מה שהבנתי העקרונות להרזיה ללא דיאטה מסתמכים על הפן הרגשי של האכילה, הסיבות לאכילת יתר שמובילה להשמנה וכו', שזה בעצם מה שנקרא "אכילה רגשית" ומדובר בבעיה פסיכולוגית. אז מה ההבדל בכל זאת? תודה

נטע היקרה, שאלת שאלה חשובה ואני מקווה שהתשובה הארוכה שעניתי תתן מענה מלא, אם לא את מוזמנת להמשיך ולשאול. אנחנו חיים בעולם מיוחד ,עולם של שפע גדול , מכל דבר יש לך עשרות סוגים (לחמים, בגדים, וטמינים, יועצים). כשיש מבחר קטן למוח שלנו קל, הוא לא צריך להתאמץ מידי כדי להחליט. אם אני צריכה לחם ויש לי רק שתי אפשרויות לא אתקשה לקבל החלטה מה יותר מתאים לי , אבל אם יש לי עשרים אפשרויות ורובן נראות דומות אני עלולה להיות בבעיה לא פשוטה. אנשים מתנהגים בצורה שונה זה מזה בתנאים כאלו. יש אנשים שיחליטו על פי מראה, יש כאלה שיחליטו על פי המלצה, יש כאלה שיעשו מחקר עומק ישוו ויבדקו היטב ורק אז יקבלו החלטה. בסוף מי שמחליט מה הכי נכון לו בתנאים כאלה זה האדם עצמו. בכל צומת של החלטה יש קושי ,כי לפני שקיבלתי החלטה אני יכולה לבחור כל דבר אבל עדיין לא בחרתי , אבל ברגע שהחלטתי כל האפשרויות האחרות כבר לא רלוונטיות עבורי. ועכשיו לשאלתך הספציפית. כיום השוק מוצף בהרבה מאד פתרונות לכל דבר וגם בכל פתרון יש אפשרות בחירה אין סופית. למי שרוצה לרזות יש בנוסף לאפשרות לקבל יעוץ מדיאטנית המון אפשרויות נוספות- מאמנים, פסיכולוגים, רופאים, מטפלים אלטרנתיביים, ובתוך כל אחת מאפשרויות יש תתי אפשרויות שונות - מאמן רגיל, מאמן שהוא גם דיאטן, מאמן שהוא גם פסיכולוג וכו.. כך שהבחירה מורכבת. גם בפורומים של דוקטורס על כל נושא יש מספר רב של פורומים ובעיני זה מבורך. מבורך אך גם מאתגר כי מעמיד בפניך צורך לקבל החלטות הנכונות לך. אני קראתי קצת בפורום של תמיכה ואכילה רגשית ובעיני הוא מיצג פאן מסוים בנושא של הרזיה - פאן חשוב ומשמעותי אך לא בלעדי. הגישה בה אני עובדת של הרזיה ללא דיאטה משלבת בנוסף להתמודדות עם לאכילה רגשית מימדים רבים אחרים כמו חיבור אל הגוף ברמות שונות, תיכנות התודעה,חינוך לאכילה אנטואטיבית,הצבת יעדים ומטרות ועוד. אני מציע לך לקרוא היטב את כל התשובות ולראות בעצמך את ההבדלים. כמו שאמרתי במידה ויש לך שאלות נוספות אשמח לענות. בברכה בלה