כמויות קלורית מומלצת

שלום רב ,יש לי כולסטרול גבוהה וגם טריגליצרידים (190). הבנתי שצריך להפחית צריכת סוכר ופירות ומאפים וכו . שאלתי האם יש כמות סוכר מותרת? או כולסטרול מותר? אני מנסה להרכיב ארוחה דרך המחשבון ולא יודע מה מותר וכמה . אודה לתשובתך .

עופר, פנה לפורומים של דיאטה כמו דר לוי בברכה, בלה

פילפל-שופ בגדי ים http://www.pilpel-shop.co.il/ ביגוד אירובי http://www.youtube.com/watch?v=76qIfGzZwpg