השמנה...

שלום. אני עוד חודש בת 16, הגובה שלי הוא 1.68-1.69 וחצי.המשקל שלי קרוב ל-90 עם לא עבר אותו... אני לא אוהבת לעשות ספורט,עם אני מחליטה לעשות דיאטה אני נישברת תוך שעה... אני גם לא יכולה להתחיל לאכול פחות... אני נורא עמוסה עכשיו ואחרי סוכות אני אהיה עוד יותר עמוסה ואז אני אהיה עוד יותר רעבה.גם אחרי שאני אוכלת אני מרגישה רעבה(בבית הספר),ואני גם כל הזמן רעבה זה מוציא אותי מדעתי! מה אפשר לעשות? אצל דיאטנית הייתי לפני די הרבה זמן והיא אמרה שאני צריכה לעכול בערך כל 3 שעות בלי נשנושים,אבל אני מפספסת את הזמן ואוכלת יותר ולא בזמן.. מה אפשר לעשות?

אנה היקרה, את ללא ספק זקוקה לעזרה והכוונה בנושא וזה הרבה יותר מדיאטנית שתגיד לך מה וכמה לאכול. בראש וראשונה צריך לעזור לך לטפל נכון בעצמך והייתי משלבת את הטיפול בך במפגשים עם הורים שלך כי כרגע יש להם השפעה מאד גדולה עליך. אל תשארי לבד במקום הלא פשוט הזה שאת נמצאת בו, שתפי את אמא שלך ותקבלי עזרה כמו שצריך. בברכה בלה