הרגלי אכילה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום,אני מקווה שתאכל לעזור לי להחזיר את הרגלי האכילה הטובים שהיו לי בעבר ונוזקו מאוד. אז הסיפור שלי מתחיל כך: שמי הוא אורי ואני בת 18 וחצי,כל חיי הייתי רזה וחטובה וזאת מבלי לשמור. בגיל ההתבגרות לא הרגשתי נוח עם הגוף שלי והשינוי שהוא עובר(מעבר לגוף של אישה,אבל לא השמנתי תמיד הייתי "מקלונית"),רציתי להישאר ילדה. ואז לצערי חליתי בשפעת ואיבדתי את התאבון וכמובן שירדתי במשקל במהירות ודי נבהלתי מהזון אבל מצד שני שמחתי שהנה פתאום אני כבר פחות אישה. כמובן אחרי שהבראת הופתעתי מהתיאבון הרב שלי (הרי שבוע בקושי אכלתי) החלטתי להתחיל "לשמור" ונזכרתי איך חברה של אחי (כיום אישתו) סיפרה שהיא אוכלת רק 500 קלוריות ביום. מאותו רגע התחלתי לבדוק קלוריות של כל דבר ולחשב. לא היה קשה בכלל,הרי הייתה לי מחשבה רזה ואוכל לא היה כל היום בראש שלי. אחרי זמן קצר איבדתי רבות ממשקלי (שגם לפני היה נמוך-תת משקל אבל טבעי) ויחד איתו גם את המחזור,דבר שדי שמח אותי-הנה אני שוב ילדה. אחרי חודשיים התחיל החופש הגדול,ויחד איתו הרבה זמן לחשוב על אוכל ואז התחלתי לסבול,כל היום סבב אחרי זה שאסור לי לאכול. הייתי בתת משקל חמור והייתי מודעת למראה המחריד שלי אבל פחדתי להשמין. בסופו של דבר הרעב גבר עלי והחלתי לבלוס בלי לעצור,עד שהייתי מתקפלת מכאבי בטן. כמובן שהשמנתי והייתי מתוסכלת. היום 3 שנים אחרי אני בערך 5-7 קילו יותר ממה שהייתי לפני השד שנכנס בי,אני עדיין רזה אבל לצערי הרב האכילה שלי ממש לא קשובה לגוף שלי. אני אוכלת בערך כל היום והמחשבה הראשונה שלי בבוקר היא "מה לאכול!" כנראה שיש לי חילוף חומרים של סוס ובגלל זה אני לא שמנה. אני מאוד רצה לחזור לאכול כמו פעם,לפי צורכי הגוף ובלי שום מחשבה על קלוריות ומשקל. נמאס לי לחשוב על אוכל ישר שאני מתעוררת בבוקר אפילו שאני בכלל לא רעבה.נמאס לי לאכול עד שאני מרגישה מפוצצת ואי אפשר עוד לדחוס פירור. אגב כיום אני מקבלת את הנשיות שלי מאוד,אבל לא כ"כ מרוצה מהגוף שלי והייתי רוצה שהוא יחזור לאיך שהיה לפני כל הטירוף,למרות שאני יודעת שאני צריכה להיות מרוצה מהמראה שלי עכשיו,אולי בגלל שאני רוצה לרדת אני נשאבת למעגל הזה? בכל מקרה ניסתי לנסות לקבל את איך שאני וזה החזיק זמן קצר ושוב התחלתי לבלוס. האם את יכולה לעזור לי ולייעץ לי? תודה על זמנך נ.ב. ביום ראשון אני מתגייסת דבר שבכלל מטריף אותי ,ומדאיג אותי מאוד להשמין בצבא. ומצד שני מדאיג אותי שאני אוכל מעט ואז אגיע הביתה ויאכל כל דבר שיהיה בדרכי.
אורי היקרה את מתארת מצב המצריך טיפול עומק סוג מסוים של פסיכותרפיה כי את מתארת משהו שנראה כמו הפרעת אכילה . אני ממליצה מאד לא להזניח ולטפל מיד זה ממש חשוב . בברכה בלה
על איזה טיפול את ממליצה? הכל קצת בעייתי כי אני חיילת... למרות שבצבא קצת יותר קל העניין כי יש ארוחת מסודרות ואני אוכלת בחברה ככה שאני חושבת שאני מצליחה להקשיב לגוף שלי (או שזה שוק צבאי...) אין שום דרך להתגבר על זה לבד,ומאיפה הבעיה מגיעה? אגב,אף אחד לא יודע על הערבה העצמית שעשיתי לעצמי בעבר... ובצבא לא יודעים ששקלתי 35 קילו בגיל 15 וחצי (ומאז עברתי רופא משפחה התיק שלי נמחק ככה שאין נתונים על זה)
פילפל-שופ בגדי ים [url]http://www.pilpel-shop.co.il/[/url] ביגוד אירובי [url]http://www.youtube.com/watch?v=76qIfGzZwpg[/url]
פילפל-שופ בגדי ים http://www.pilpel-shop.co.il/ ביגוד אירובי http://www.youtube.com/watch?v=76qIfGzZwpg
פילפל-שופ בגדי ים http://www.pilpel-shop.co.il/ ביגוד אירובי http://www.youtube.com/watch?v=76qIfGzZwpg
פילפל-שופ בגדי ים http://www.pilpel-shop.co.il/ ביגוד אירובי http://www.youtube.com/watch?v=76qIfGzZwpg
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
