תופעה מוזרה

דיון מתוך פורום  הרזיה ללא דיאטה

10/08/2009 | 09:39 | מאת: מלכה

שלום!לאחרונה התחלתי לנשנש בלילות!אני מתעוררת בלילה ומרגישה שבא לי משהו מתוק הולכת למטבח אוכלת קצת וחוזרת לישון!בבוקר זה נראה לי מוזר שאכלתי בלילה. האם זה תקין?

לקריאה נוספת והעמקה
13/08/2009 | 18:13 | מאת: בלה אגמון

מלכה שלום רב זה לא ממש תקין. בלילה הגוף שלנו לא אמור לאכול בטח לא בגיל מבוגר ,לכן התופעה מצביעה על בעיה כלשהי.ניתן להתיחס לבעיות בכמה דרכים - האחת להתעלם ולקוות שזה יעלם - הגישה הזאת עשויה לעבוד לפעמים , אבל לרוב הבעיה תגדל ויהיה יותר קשה לטפל בה, השנייה להתיחס ברצינות להבין מה קורה ולפתור הגישה לוקחת יותר זמן ואנרגיה בהתחלה אבל עשויה למנוע בעיה גדול יותר בעתיד. יש סיבות רבות לתופעה של אכילה לילית , היא אחד ממאפנים של אכילה רגשית וככזו דורשת התיחסות נכונה ומקצועית. אני מציע לך לא להזניח ולטפל בתופעה אחרת את עלולה לשלם במשקל יתר. בברכה בלה

מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה